何でも野菜スープPart 1の画像

Description

朝は野菜スープでダイエット❣️2019/5/15「野菜スープ」の人気検索でトップ10入り❣️2019/7/23話題入り

材料 (3〜4人分)

5枚
半玉140g位
1パック
1000cc
鶏がらスープの素
大さじ1杯
薄口醤油
小さじ2杯

作り方

  1. 1

    豆腐1口大に切り他の野菜洗う★白菜はザク切りレタスは食べやすい大きさに手でちぎる☆しめじレシピID : 5299056

  2. 2

    ベーコンを食べやすい大きさに切る☆
    野菜の具材はお任せでーす❣️

  3. 3

    鍋に水を入れ、レタス白菜ベーコン豆腐しめじの順に入れ煮る★具の量多く水少ないかもと思うけどご心配なく☆煮るうちにしっくり

  4. 4

    煮立ってから鶏がらスープの素を入れる★鶏がらスープの素入れてから3〜5分煮る☆

  5. 5

    火を止める直前に薄口醤油を入れ、出来上がり〜❤️器に入れ乾燥パセリを振り、召し上がれ❣️

  6. 6

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    すりゴマ入れると風味増します!
    めみたんさんのこちらもご参考に
    レシピID : 4542708

  7. 7

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    虹色ちゅーりっぷさんの人参の葉を乗せるとスープが可愛くなります
    レシピID : 5580168

  8. 8

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    マイレシピのこちらもよろしく★
    レシピID : 5640227

  9. 9

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    チーズを乗せてマイレシピのこちらもよろしく★
    レシピID : 5641477

  10. 10

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    runa10さんが白菜をキャベツに代えて人参くり抜き作って下さいました★オシャレな野菜スープに早変わり❣️更に痩せそう!

  11. 11

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    クックl7l5L1☆さんが職場で♡の人参でスープ作って下さいました★超美味しそう❣️ステキな職場ですね★

  12. 12

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    れいぴんさんが黄色ズッキ入りで作って下さいました★カラフルで美味しさ増しますね☆有難う❤️

コツ・ポイント

最初水に野菜やベーコンやお豆腐入れると量が増して水より上に具が浮き出ますが水足さなくて大丈夫!そのうちに野菜の量が減りちょうどよくなります★

このレシピの生い立ち

宮崎でのドカ食いで太り、朝トースト辞めて野菜スープにしてパンは黒糖ロールパンを1つにしたらとクックさんのアドバイス受け…そのうちに自分で野菜スープ作りレシピ化しました★まだ食パン余ってるので朝1枚トースト食べます!無くなったら黒糖ロールパン
レシピID : 5636187 公開日 : 19/05/07 更新日 : 19/07/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

37 (25人)
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ダイエッターひさ子
皮なし胸肉で作りました!旦那様と取り合いになるほどとっても美味しかったです!寒いから温まりますね!ご馳走様でした!

ダイエットにもなりますね御主人のお口にも合い良かった今8時間ダイエット(←検索)始めたよ前日比-0.8kgでした運動もしてます♪

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キンプリ
なぁなクックさんこんにちは♡お野菜たっぷり😋✨ウレシイ♬ほっこり幸せスープです💕めちゃ美味しくて…身体もポカポカ有難うございます

手の込んだレポばかり頂き私貰い過ぎです♪すみません(^人^)runa③みたいに雑誌の一コマみたいなレポ写真ですねクック上級者3Q

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*sunlight*
色々野菜入れヘルシースープ♪朝から熱々スープでからだも温まりました〜娘は周りのお母さんは若いから私をおばさんと笑笑

美レポ有難う♡私は大学生の頃からおばさんと小さな子に言われてましたよ泣サン③は若い✨周りのお母様は着飾ってるんでは?お子様面白い

あららスープまでレポ有難う♡私も来週考える雪で中々買出し出来ず1週間分とか1回に買うから。柚子Cのなめ茸豆腐は美味いよね感謝です