鶏ささみ雑炊の画像

Description

胃にやさしい味噌味の雑炊です。

材料 (2人分)

200g
2本
1/2本
5cm位
3cm
えのき、シメジなど
適量
だし汁
3CUP
適量
適量
味噌
大さじ2
 

作り方

  1. 1

    ご飯は水で洗ってぬめりを取り、ざるにあげておく。

  2. 2

    鶏ささみ、人参、大根、大根の葉、キノコ類はは食べやすいさいの目に切り、だし汁でやわらかくなるまで煮る。

  3. 3

    ご飯を加えふっくらするまで弱火で煮て、味噌を加えて強火ひと煮たちさせ火を止める。

  4. 4

    器に盛り海苔、ゴマをかけ出来上がり。

コツ・ポイント

野菜はお好みのものを入れてください。

このレシピの生い立ち

いつも食べ過ぎていて胃が疲れているので。。。
レシピID : 564384 公開日 : 08/05/05 更新日 : 08/05/05

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