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トマトはヘタをとり、6〜8個のくし切りにする。青ねぎはみじん切りにする。
鍋に水2カップほど入れて沸かし、牛肉を入れて色がさっと変わったら取り出しておく。
鍋を軽く洗って再度中火にかけ、ごま油を熱し、トマトを入れてあまり動かさないように両面1分ずつ焼き付ける。
水とめんつゆを鍋に加えてあたためる。煮立ったら弱火にし、牛肉を入れ、1〜2分煮る。
味をみてめんつゆで調整する。
器に盛り、ねぎのみじん切りを乗せ完成。