自宅でにぎり寿司!1人前706kcalの画像

Description

6人前で材料費3000円弱の節約レシピです。パーティーメニューにも最適です!!

材料 (6人分)

お米 2670kcal
5合
米酢 388kcal
180ml
牛肉モモ 364kcal
200g
サーモン 278kcal
200g
ぶり 514kcal
200g
米酢(手酢用)
15g
小ねぎ 3kcal
10g
わさび 20kcal
10g

作り方

  1. 1

    写真

    お米を5合炊きます。炊きたてをボールに移して、米酢180mlを少しずつ回しかけます。しゃもじで切るように混ぜます。

  2. 2

    牛肉固まりに塩胡椒をまぶします。それを中火で焼きます。中まで火を通したいのならば、アルミホイルで蒸し焼きをしてください。

  3. 3

    柵で買ったぶり、サーモンを薄くスライスします。

  4. 4

    水30gに米酢15gを混ぜて、手酢を作っておきます。

  5. 5

    小ネギを小口切りします。

  6. 6

    冷ました牛肉を薄くスライスします。

  7. 7

    寿司をにぎります。
    この時、手酢を行うことでお米が手にくっつきません。お米を左手ににぎり形を整えます。

  8. 8

    わさびを右手でお米に載せます。
    刺身を載せて、両手で形を整えます。

コツ・ポイント

酢が美味しくないと、ダメなことに気づきました!
若干高めでも良い寿司酢を使う事をお勧めします!!米5合で90貫近く出来ますので、家族6にんでお腹いっぱいです。1人前約700kcalもヘルシーメニューと思います。

このレシピの生い立ち

1番下の娘がお寿司が大好きすぎて、家で作るようになりました!「お外に食べに行かなくて良いね!」と喜んでいます。
レシピID : 5649848 公開日 : 19/05/15 更新日 : 19/05/15

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