ツナ＆キャベツのクリームパスタ

Name: ツナ＆キャベツのクリームパスタ
Yield: １人分
Ingredients: パスタ １００ｇ; キャベツ １５０ｇ; ツナ 小１/２缶; ●玉子 １個; ●牛乳 ７０ｃｃ; ●スライスチーズ １枚; ●コンソメ 小さじ１（１/２個）; 塩・黒コショウ 適量; オリーブオイル 大さじ１; ニンニク １片

Description

生クリーム不要！！牛乳＆スライスチーズで濃厚な味に(*^ｰﾟ)v（約７０６ｋｃａｌ）

梅ミッキー

材料（１人分）

１００ｇ

１５０ｇ

小１/２缶

１個

７０ｃｃ

１枚

●コンソメ

小さじ１（１/２個）

塩・黒コショウ

適量

オリーブオイル

大さじ１

ニンニク

１片

作り方

1

パスタを茹でる（表示時間より短め）。茹で上がり２分前に、大きくざく切りにしたキャベツを加えて一緒に茹で、ザルに上げる。
2

フライパンにオリーブオイル、ニンニクスライスを入れて香りが出るまで弱火で加熱する。
3

②にツナ、①を加えて、さっと炒める。
4

●を混ぜ合わせた物を③に加え、火を止める。チーズが溶け、全体に絡まったら、塩、黒コショウで調味する。

コツ・ポイント

チーズは溶ろけないタイプを使用して下さい♪●を混ぜ合わせる際は、チーズをちぎってから混ぜ合わせると、パスタ全体に味が絡まりやすいです。

このレシピの生い立ち

カロリーを抑えた、クリームパスタを作りたいと思いました！生クリームを購入して半端に余ることもないです♡´∀`)

レシピID : 569471 公開日 : 08/08/29 更新日 : 08/08/30

このレシピの作者

梅ミッキー

【クックパッドアンバサダー】
栄養士/調理師/梅講師/フードコーデネーター
Instagram→@umemickey_kitchen

『簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない料理』が大好きです♪
時短技、常備菜も得意♪

愛知県在住。
２人の男児（８歳、４歳）の母で、フード関係の仕事をしています。
毎年初夏は『梅講師』に変身！今年で１９年目！！

インスタもはじめました。