スペインの美味ムール貝のマリネーラソース
Description
安くて時間もかからず便利な冷凍のムール貝をふんだんに使った美味しくて見た目もインパクトたっぷりのスペインのお奨めおつまみ
材料
(2~3人分)
冷凍ムール貝
500g
オリーブ油
大さじ5
にんにく(つぶして皮を剥く)
大2かけら
中1/2個
塩
2つまみ
大さじ1
(コンソメ
お好みで小さじ2)
パプリカパウダー
大さじ1
白ワイン
大さじ6
イタリアンパセリ(粗みじん切り)
お好みで
作り方
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1
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材料はこれだけです。
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3
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熱したフライパンにたっぷりのオリーブ油を加えたら、玉ねぎとにんにくを入れる。
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5
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小麦粉を振り入れしっかりと炒めて火を通したら、
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6
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パプリカパウダーを多めに加えて、
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7
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混ぜ合わせる。
パスタにからめるてソースとして使用するときには、私の知人にはコンソメ入りの方が人気があるようです。
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8
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袋から直接冷凍ムール貝を入れて、サッと炒めたら、
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9
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冷凍の難点であるが氷を完全に溶かす。
水分が一気に増えるが、そのために通常のマリネーラの倍の分量の小麦粉を加えている。
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白ワインを加え、
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11
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ただちにフタをして口が開くまで蒸し煮にする。
開けずに中が見えるフタがおすすめです。
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すぐに口が開くので、そくざに火から外す。
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器に移し粗みじん切りのイタリアンパセリをふりかける。
多めに入れた方が香りも立ち味も良くなります。
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こちらはムール貝だけを別の皿に取り、硬茹でにしたパスタをスープにフライパンでからめお皿に移し貝とイタパセをトッピング。
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コツ・ポイント
・玉ねぎは半透明になりカサが減るまでしっかりと炒める
・小麦粉を入れたらしっかりと炒める
・お好みだが、パスタに絡めるならコンソメを入れる
・ムール貝の口が開いたらそくざに火から外す
・冷凍使用のため通常のマリネーラの倍量の小麦粉を入れる
・小麦粉を入れたらしっかりと炒める
・お好みだが、パスタに絡めるならコンソメを入れる
・ムール貝の口が開いたらそくざに火から外す
・冷凍使用のため通常のマリネーラの倍量の小麦粉を入れる
このレシピの生い立ち
40年も前の日本での値段が高く下処理の掃除が大変なイメージが抜けなかったし、スペインに滞在中も余り食べることもなかった。でも最近、生まれて初めて安い冷凍の綺麗なムール貝を使ってから印象が激変。昔スペインで食べたレシピを色々と作っています。