鶏胸肉のゴママヨチーズ焼きの画像

Description

プチプチしたゴマと溶けた粉チーズがよく合います♪マヨネーズをもみこむので、パサつきがちな鶏胸肉もしっとりに!

材料 (2人分)

1枚
☆マヨネーズ
大2
☆塩コショウ
少々
黒ゴマ・白ゴマ・粉チーズ(手順5参照)
各適量
サラダ油
少量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は薄め(約1cm厚さ)の削ぎ切りにしてポリ袋に☆と一緒に入れてよくもみこみ、30分以上置く。

  2. 2

    黒ゴマ、白ゴマ、粉チーズを混ぜたもの(手順5・メモ参照)を1の鶏胸肉の両面につける。

  3. 3

    フライパンに少量のサラダ油を熱し、2を弱火~弱めの中火で焼く。焼き色が付いたらひっくり返し、同じく弱めの火加減で蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    【09.7.9】TOP写真、材料を一部変更しました。

  5. 5

    TOP写真は胸肉1/2枚に対して黒ゴマ・白ゴマ・粉チーズが各大さじ1位ずつで、余りませんでした。お好みの配合でお試しを♪

  6. 6

    写真

    こちらは黒ゴマ:粉チーズ=6:4くらいです。黒々としてます…^^;

  7. 7

    【アレンジ】みよらんてさんがアーモンドをプラス&オーブン200℃15分で焼いてくださいました♪

  8. 8

    【10.6.17】10人目の話題入りできました♬つくれぽをしていただいた皆様、ありがとうございます♡

コツ・ポイント

ゴマと粉チーズはお好みの配合でお試しください♪私が使用した粉チーズはパルメザンチーズではなく、粉状のプロセスチーズです(「粉チーズ」として売っているもの)。パルメザンチーズの風味が苦手なので…^^;

このレシピの生い立ち

冷凍庫に1枚だけ眠っていた鶏胸肉でメニューを考えていたとき、離乳食に使おうと買った粉チーズが目に入って思いつきました。
レシピID : 572488 公開日 : 08/05/17 更新日 : 13/04/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

43 (35人)
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ふたごゆき
千キャベツを敷いて鶏肉を盛り付け♬胡麻が香ばしくて美味しい♡
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椋かぁちゃん
ゴマ少なかった(@@;)粉チーズとゴマ、意外な組み合わせ美味☆彡

ゴマの量はお好みでOKです!チーズ×ゴマいいですよね♪感謝♡

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yukanosuke
マヨでお肉柔らか語まで香ばしく美味しい~私もお昼に嬉おかず♥感謝

お弁当におかずにと使っていただき嬉しいです♡お試し感謝です♫

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まじゅじゅ
ゴマ胡麻(≫‿ ≪♪香ばしいチーズ合うマヨでパサつきナシおいしー

ゴマとチーズいいでしょ♡お弁当in嬉しいな♫ありがとう!