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アーモンドとチアシードのダイエットサラダ

アーモンドとチアシードのダイエットサラダの画像

Description

ダイエット用レシピです

材料 （2人分）

大根
10cm
きくらげ
5g
きゅうり
半分
おからパウダー
小さじ1
スライスアーモンド
少々
チアシード
少々
ドレッシング
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    大根、きくらげ、きゅうりを細切りにする。

  2. 2

    写真

    おからパウダーと1と2と混ぜる

  3. 3

    写真

    スライスアーモンドとチアシードを乗せ、お好みでドレッシングでどうぞ

コツ・ポイント

おからパウダーが水分を吸うので、多めに入れても大丈夫です

このレシピの生い立ち

余った野菜で作りました！
レシピID : 5739784 公開日 : 19/07/12 更新日 : 19/07/12

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☆yuka☆yuka
アーモンドとチアシードのダイエットサラダ
by ☆yuka☆yuka