一石二鳥！鶏手羽元ごはん

材料全て(青じそ以外)鍋に入れて中火にかける
沸騰したら とろ火にして10分経過したら
火を止めて10分蒸らす

千切りにした青じそを混ぜて
出来上がり

手羽元の脂身を外す(カロリーオフ)
外した肉はほぐし身にしてごはんと混ぜても良いし おかずに転用しても〇