ネギ塩の焼肉サラダの画像

Description

自然の恵みをいただきます!

材料 (2人分)

みりん
1/4カップ
ドレッシング材料(A)
小さじ1/3強
にんにく(すりおろし)
少々
レモン汁・ごま油
各小さじ1
黒こしょう(粗挽き)
少々
150g
下味(B)
酒・しょう油
各小さじ1
こしょう
少々
サラダ油
少々
グリーンカール
4~5枚
いりごま(白)・一味唐辛子
少々・好みで

作り方

  1. 1

    小鍋にみりんを入れ中火にかけ、沸騰したら弱火にし、アルコール臭をとばし、煮きりみりんをつくる。

  2. 2

    1の煮きりみりん大さじ2とAを混ぜ合わせドレッシングを作る。

  3. 3

    牛肉はBで下味をつける。

  4. 4

    フライパンを熱し、サラダ油を入れ、3の牛肉を両面さっと焼く。

  5. 5

    グリーンカールを食べやすいい大きさにちぎり、ボールに入れる。4の牛肉と2のドレッシングを加え白ごまをふる。

  6. 6

    好みで一味唐辛子をふる。 

コツ・ポイント

煮きりみりんはアルコール分を飛ばし濃縮し、うまみと甘みを料理に利用する方法です。和え物や短時間で煮あげる料理、ドレッシングなどにおすすめ。

このレシピの生い立ち

「わが町かながわ新鮮野菜レシピ」として、神奈川区で採れる野菜を神奈川区ヘルスメイトが、レシピにしました。(神奈川区福祉保健課)
レシピID : 5930787 公開日 : 19/11/29 更新日 : 19/11/29

このレシピの作者

横浜市
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