| 厚揚げ | 2枚 |
| 豚ひき肉 | 100g |
| 人参 | 3cm |
| ニラ | 4本 |
| 干し椎茸 | 3枚 |
| 小ネギ | 2本 |
| おろししょうが | 1/2片分 |
| おろしにんにく | 1片分 |
| サラダ油 | 大さじ 1 |
| 水 | 100cc |
| 中華だし | 小さじ 1 |
| ■ -合わせ調味料- | |
| ★甜麺醤 | 大さじ 1 |
| ★酒 | 大さじ 1 |
| ★醤油 | 大さじ 1/2 |
| ★オイスターソース | 大さじ 1/2 |
| ★トマトケチャップ | 大さじ 1/2 |
| ★豆板醤 | 小さじ 1/2 |
| 片栗粉 | 大さじ 1 |
| 水 | 大さじ 1 |
厚揚げは食べやすい大きさに切る。人参、干し椎茸は千切り、ニラは3cmの長さ、小ネギは小口切りにする。合わせ調味料の★印を合わせておく。
フライパンにおろししょうが、おろしにんにく、サラダ油を入れ、火にかける。香りが立ったら、ひき肉を炒め、色が変わったら人参を炒める。
水、中華だし、厚揚げ、干し椎茸を加えて煮る。合わせ調味料を入れて煮、、ニラと小ネギも入れて火が通ったら一旦火を止める。
片栗粉に同量の水を加え、火と混ぜしたら再び火にかけ、とろみを付ける。
甲殻類アレルギーを持つ次男の、給食の代替食として作りました。
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