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チキンガーリックソテー！

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Description

旦那の大好物メニュー！仕込んでおけばあとは焼くだけ。男子の喜ぶメイン料理☆

材料

とりもも肉
人数分
☆チューブにんにく
2ｃｍくらい
☆醤油
大さじ2
☆酒
大さじ1
☆サラダ油
大さじ1
粒マスタード・醤油
食べる時に！

作り方

  1. 1

    とりもも肉は、フォークでブスブス穴を開けておく。☆の調味料をビニールに入れる。そこへとりﾓﾓ肉を漬け込む。

  2. 2

    時間があれば20～30分漬け込む。時間が無ければ、味が適度に回った頃でＯＫ。

  3. 3

    フライパンかオーブン（200度で20～25分程）で焼く。食べる時に粒マスタード＆しょうゆで召し上がれ♪（無しでもOK)

  4. 4

    ☆魚焼きグリルでも可。うちのでは中火で２０分。オーブンよりお手軽～♪

  5. 5

    ☆レモンのスライスなんかを上に乗せると、おもてなしにも対応しますよん♪

コツ・ポイント

●ズボラポイント●
調味料に付け込んだ状態で冷凍保存もＯＫ！
調味液に漬けこんだ状態でストック→朝冷蔵庫に移して解凍しておけば、夜ご飯の時に焼くだけでメイン完成！

2009.12.8　写真変更☆

このレシピの生い立ち

ダンナの大好物。お義母さんが、日中出かける時とか、夕飯の支度をする時間が無い時によく作っていたそう。☆の調味料は目安です。私は「目分量！」と教わりましたｗ
レシピID : 603323 公開日 : 08/07/02 更新日 : 21/07/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2018年11月26日
写真
ニューミーさん♡
簡単！にんにくが効いてて美味しい♡ご飯が進みます！

気に入っていただけて良かったです！ありがとうございます^_^

2017年5月27日
写真
ハッピ～369嬢
ニンニクはスライスで挑戦☆簡単で美味しい！旦那もお気に入りです！

スライスいいですね〜♡嬉しいお言葉ありがとうございます♩

2017年5月12日
初れぽ
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yuzriha
子供達にも好評でした。簡単で、美味しかった。

嬉しいレポありがとうございます♩簡単お助けメニューですよね♩

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れっくすきっちん
チキンガーリックソテー！
by れっくすきっちん