«Ｐ子ママのレシピ (218品)

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レシピID :603489

女の子の♪プルーンミルクヨーグルト

　女性に不足しがちな鉄分とカルシウムを強化したヨーグルトです。2008.8.14.話題入り。ありがとうございました。

Ｐ子ママ

材料（ 1人分）

プレーンヨーグルト

1人分

スキムミルク

大さじ1

ドライプルーン

2～3個

シナモン

お好みで

1: 　プレーンヨーグルトにスキムミルクを入れて混ぜる。

2: 　刻んだプルーンを乗せ（面倒ならそのままでも）、シナモンを振って出来上がり♪

コツ・ポイント

　プルーンを混ぜてしばらく冷蔵庫に入れておくと、柔らかくなって味もなじみます。お時間があればそちらでも。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

31件 (24人)

12/02/02

朝食に☆砂糖かけなくても,美味しく食べれました♪

‡はる‡

砂糖入れなくても甘いですよね♪つくれぽありがとうございます。

11/09/01

毎日食べてる大粒プルーンで^^♪シナモンと合って美味しいね☆

みっくママ

大粒プルーンおいしそう♪リピれぽありがとうございます。

11/02/19

スキムでめっちゃミルキー♪蜂蜜とかなくても美味ですね☆

★ひいらぎ★

受験勉強中に食べてもらえたのかな？つくれぽありがとう♪

10/10/04

別々に食べていたヨーグルト、プルーン、シナモン♪一緒で美味～☆

RickyW

別々でもあわせても美味しいよね♪おしゃれなれぽありがとう。

10/03/04

苦手なプルーン食べられました☆

ime

妊婦さんに食べてもらえて嬉しいです♪まだ寒いのでお体大切に…

10/02/16

スキムミルクでコクとまろやかさUP♪シナモンの香りもいいですね。

ピンクのたまご

シナモンたっぷりで美味しそう♪嬉しいつくれぽありがとう。

09/11/14

プルーンの自然の甘味にシナモンが合いますね～（＾ｕ＾）

こくぼっち

美味しそうなれぽありがとうございます。器が似てて嬉しい♪

09/09/26

丸ごと一個( *´艸｀)シナモンの香りもよくて食べやすいよね♪

かごちゃー

いつもありがとう。もう体調はよくなったかな？ちゃんと寝てね～

09/05/29

プルーンを美味しく摂取できて美味しい★ホント女の子レシピ嬉しいぃ

チョッパーﾏﾏ

女の子シリーズ両方作ってくれて嬉しい♪つくれぽありがとう。

09/05/29

ヨーグルトにプルーン入れたの初めてです！夜食でも罪悪感なし！！

＊もも＊

お腹によさそうでしょ？夜食にはぴったりかも。れぽありがとう♪

09/04/02

お祝いれぽいつもありがとう(●>ω<●)20周年でも女の子(笑)

かごちゃー

やっぱり20周年だった（笑）？こちらこそ、いつもありがとね。

09/03/30

プルーンに粉雪が〜（笑）鉄分↓なので↑なヨーグルト助かるぅ〜☆

れぴぱく

女の子は鉄分不足しがちなのよね。うれしいれぽ、ありがとう♪

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このレシピの生い立ち

公開日： 08/07/03

　ダイエット中なのでカルシウムや鉄分ぐらいしっかりとらないとと思って。しかも、○秘気味なので、プルーンをたっぷりとりたくて。

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