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女の子の♪プルーンミルクヨーグルト

レシピID:603489

　女性に不足しがちな鉄分とカルシウムを強化したヨーグルトです。2008.8.14.話題入り。ありがとうございました。

材料（ 1人分）

プレーンヨーグルト	1人分
スキムミルク	大さじ1
ドライプルーン	2～3個
シナモン	お好みで

1: 　プレーンヨーグルトにスキムミルクを入れて混ぜる。

2: 　刻んだプルーンを乗せ（面倒ならそのままでも）、シナモンを振って出来上がり♪

コツ・ポイント

　プルーンを混ぜてしばらく冷蔵庫に入れておくと、柔らかくなって味もなじみます。お時間があればそちらでも。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

25件 (19人)

09/11/14

プルーンの自然の甘味にシナモンが合いますね～（＾ｕ＾）

こくぼっち

美味しそうなれぽありがとうございます。器が似てて嬉しい♪

09/09/26

丸ごと一個( *´艸｀)シナモンの香りもよくて食べやすいよね♪

かごちゃー

いつもありがとう。もう体調はよくなったかな？ちゃんと寝てね～

09/05/29

プルーンを美味しく摂取できて美味しい★ホント女の子レシピ嬉しいぃ

チョッパーﾏﾏ

女の子シリーズ両方作ってくれて嬉しい♪つくれぽありがとう。

09/05/29

ヨーグルトにプルーン入れたの初めてです！夜食でも罪悪感なし！！

＊もも＊

お腹によさそうでしょ？夜食にはぴったりかも。れぽありがとう♪

09/04/02

お祝いれぽいつもありがとう(●>ω<●)20周年でも女の子(笑)

かごちゃー

やっぱり20周年だった（笑）？こちらこそ、いつもありがとね。

09/03/30

プルーンに粉雪が〜（笑）鉄分↓なので↑なヨーグルト助かるぅ〜☆

れぴぱく

女の子は鉄分不足しがちなのよね。うれしいれぽ、ありがとう♪

09/03/14

激しくりぴしてます～♥美味しいっ(*^_^*)

るるみこ　

そんなに気に入ってくれて嬉しすぎです。いつもありがとう♪

09/03/07

私もこの味だーい好き♪カルシウムもあっていいですね♥

るるみこ　

栄養あっておいしくていいよね。つくれぽありがとね～。

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このレシピの生い立ち

公開日：08/07/03

　ダイエット中なのでカルシウムや鉄分ぐらいしっかりとらないとと思って。しかも、○秘気味なので、プルーンをたっぷりとりたくて。

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