５分で簡単♪ちくわのチーズピカタ

Name: ５分で簡単♪ちくわのチーズピカタ
Yield: 作りやすい分量
Ingredients: ちくわ ５本; ●卵 １個; ●粉チーズ（パルメザン） 大さじ１～２; 油 適量

Description

朝食からおつまみまで♪
子供から大人まで喜ぶ優しい味です♪
冷めても美味しいのでお弁当にも(^-^)

梅ミッキー

材料（作りやすい分量）

ちくわ

５本

●卵

１個

●粉チーズ（パルメザン）

大さじ１～２

油

適量

作り方

1

ちくわを斜めに切る。
2

ボールで●を混ぜ合わせ、①のちくわを絡める。
3

フライパンに油を熱し、②の両面に焼き色が付くまで焼く。

コツ・ポイント

・お好みで、ピカタ液に白ごまや青のりを混ぜても！彩り良くて美味しいです！！

このレシピの生い立ち

たんぱく質を効率的に摂れるレシピを考えました。

レシピID : 6059093 公開日 : 20/03/03 更新日 : 20/03/29

このレシピの作者

梅ミッキー

【クックパッドアンバサダー】
栄養士/調理師/梅講師/フードコーデネーター
Instagram→@umemickey_kitchen

『簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない料理』が大好きです♪
時短技、常備菜も得意♪

愛知県在住。
２人の男児（８歳、４歳）の母で、フード関係の仕事をしています。
毎年初夏は『梅講師』に変身！今年で１９年目！！

インスタもはじめました。