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モツは食べやすい大きさに切り、小麦粉大さじ2を振り入れてよく揉んだ後、よく水洗いする。(ビニール袋を使うと便利です)
1のモツを1リットルの沸騰したお湯に塩をを加え、5分塩ゆでしてザルに上げ水気を切る。
蒟蒻は四角く切り、切込みを入れて味を沁みやすくする。
フライパンを中火にかけてごま油を馴染ませ、ニンニクをさっと炒めたら蒟蒻を加えて強火で5分炒める。
◎を小皿に入れて混ぜておく。
4に2を加えさっくり混ぜたら5を加えて中火~強火で5分炒める。
最後に水を加えて蓋をして1分程度蒸し煮にしたら出来上がり♬
お好みで刻みネギを押せてどうぞ♪