イカ&キャベツ&豆苗のフェンネル炒め。

イカは内蔵をとり輪切り、キャベツとフェンネルと豆苗はざく切りしておく。

オリーブオイルをフライパンで温めたら、イカとニンニクを入れて炒める。

火が通ってきたら野菜（キャベツ、豆苗、フェンネル）を入れて、炒める。