一石二鳥のがめ煮の画像

Description

がめ煮で実行,食品ロス削減

材料 (4人分)

300g
250g
70g
150g
60g
200ml
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
砂糖
小さじ2
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮つきのまま一口大に切る。
    れんこん、にんじんは洗って皮付きのまま乱切りにする。たけのこも乱切りにする。

  2. 2

    さといもとごぼうは酢水(水1L、酢大さじ1)につける。その後、皮をアルミホイルでこすり落とす。

  3. 3

    さといもは一口大、ごぼうは乱切りにする。
    こんにゃくは手でちぎり、下ゆでする。
    スナップエンドウは筋をとり、塩ゆでする。

  4. 4

    干ししいたけは分量の水で戻し、軸の先だけを切り落とし一口大に切る。
    戻し汁はとっておく。

  5. 5

    ごま油半量をフライパンに入れ、鶏肉を炒める。皿に取り出しておく。

  6. 6

    フライパンに残った油を鍋に入れ、さといも、れんこん、ごぼう、たけのこ、にんじんを炒める。

  7. 7

    さといも、しいたけ、鶏肉を加える。
    しいたけの戻し汁を網でこしながら加える。
    調味料を入れて落としぶたをし、煮る。

  8. 8

    材料に竹串が通るまで煮えたら、残りのごま油をまわし入れ、火を止める。
    皿に盛り付け、スナップエンドウを添える。

コツ・ポイント

野菜を皮付きのまま使ったり、丸めたアルミホイルを使って皮をこそぎ落としたり、できるだけごみを出さないように工夫しました。

このレシピの生い立ち

食品ロス削減のためにできることはないかと考え、みんながこの問題に意識を向けるきっかけになればと思い作ったレシピです。
レシピID : 6122169 公開日 : 20/04/20 更新日 : 20/04/20

このレシピの作者

福岡#がめ煮つくろう
福岡市では⼈⽣100年時代の到来を⾒据え、誰もが⼼⾝ともに健康で⾃分らしく暮らせる持続可能なまちを⽬指す『福岡100』プロジェクトを進めています。食をテーマにした「#がめ煮つくろう」もその取組みの一つです。
#がめにつくろうでは、いろいろな食材をがめくりこんだオリジナル料理「創作がめ煮」をご紹介します。あなたのお気に入りを見つけてくださいね。
*がめくりこむ…博多の方言で「寄せ集める」という意味

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