腸活★免疫力UP★もずくときのこのスープ

Name: 腸活★免疫力UP★もずくときのこのスープ
Yield: 3～4人分
Ingredients: もずく 100ｇ; えのき 小1袋; しめじ 1/3～1/2パック; 舞茸 1/3～1/2パック; 豆腐 150ｇ; ニラ 1/3束; ☆水 700～800cc; ☆味覇 小さじ2; ☆ダシダ 小さじ2; ごま油 大さじ1弱; ラー油 適量

Description

食物繊維たっぷりのスープ♪♪きのこ、もずく、ニラで免疫力もupです♪♪食べるスープ♪♪

mikanaꔛ‬

材料（3～4人分）

100ｇ

小1袋

1/3～1/2パック

1/3～1/2パック

150ｇ

1/3束

700～800cc

☆味覇

小さじ2

☆ダシダ

小さじ2

ごま油

大さじ1弱

ラー油

適量

作り方

1

えのきは長さを半分に切る
他のキノコはほぐしておく
豆腐はさいの目切り
ニラも4～5cm長さに切っておく
2

☆を温めたらニラ以外の材料を入れる
きのこが煮えたらニラとごま油、ラー油を加えて火を止める

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

スープレシピ

レシピID : 6127282 公開日 : 20/04/10 更新日 : 20/04/12

このレシピの作者

mikanaꔛ‬

■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル＆フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に！でも手抜きに見えない！を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)

2023年5月31日

初れぽ

ルぴあ

生もずくをスープで食べたくてレシピ検索中見つけました！万能ダシダでとても美味しく家族に好評でした。レシピ検索してよかったです🤗

#もずくときのこのスープ #生もずくでスープ #生もずくときのこ相性バッチリ #ダシダ活用

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