アスパラと黒ソイのカルパッチョ（低糖質）
まゆ★プーさん
作り方
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1
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アスパラは斜め切りにしてお好みの硬さにゆでてすぐ冷水でしめる。水気を切っておく。その他の具材をお好みに切る。
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2
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大葉は粗めのみじん切りにしボールに入れて●を入れて良く混ぜ1
の具材を入れて良く混ぜ盛り付ける。
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3
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皿に盛り付けて出来上がり。上からお好みで黒こしょうをどうぞ。
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4
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にんにくオリーブオイルID:5393661
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コツ・ポイント
切って混ぜるだけなので簡単です。少し豪華な副菜にどうぞ。
このレシピの生い立ち
低糖質メニューです。簡単かつ美味しい糖質オフにどうぞ。全量で糖質7.7gです。1/3量で2.56gです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
まゆ★プーさん
