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子供の風邪　残ったご飯で具沢山おかゆ

子供の風邪　残ったご飯で具沢山おかゆの画像

Description

喉が痛くて熱があっても、食べれる具沢山おかゆです！
具沢山なので栄養満点★

材料 （3回分）

ご飯
1膳
にんじん(細)
1本
えのき
適量
コーン
適量
鶏胸ひき肉
100g
豆腐
半丁
ワカメ
ひとつまみ
乾燥海苔
適量
水
760ml
味噌
50g
ほんだし
適量
塩
ひとつまみ
卵
1個

作り方

  1. 1

    水を沸かす。

  2. 2

    にんじん、えのきを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ①に②を入れ、煮る。
    (中火)

  4. 4

    鶏胸ひき肉をフライパンで炒めて、細かく刻み、③に入れる。

  5. 5

    にんじんが柔らかくなってきたら、④にワカメ、豆腐、コーンを入れ、ひと煮立ちさせる。
    (中火)

  6. 6

    煮だったら、調味料を全部入れる。
    (弱火)

  7. 7

    溶いた卵を入れ混ぜる。
    (強火)

  8. 8

    ご飯を入れて30分煮込む。
    (弱火)

  9. 9

    最後に乾燥海苔を細かくちぎって入れる。
    完成！！

コツ・ポイント

溶き卵を入れるときは強火にして熱くなったら、外側から内側に円を描くように入れるとgood！

このレシピの生い立ち

自己流です！
ぜひみなさんも作ってみてください！
レシピID : 6134050 公開日 : 20/04/13 更新日 : 20/04/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2021年8月11日
写真
さくら❀·°
味噌を二段階に分けて入れて、10ヶ月の下の子も一緒に食べました︎︎ᕷ色々入って栄養たっぷり、とても美味しかったです( ˶˙ᵕ˙˶ )
#こどもが食べやすい #栄誉たっぷり #2歳児 #離乳食
2021年5月27日
初れぽ
写真
ゴンべ007
風邪引いてる3歳の娘の為に作りました。多めに作ったので冷凍保存もします‼️しらす余ってたので入れてみました😊素敵なレシピ感謝
#胃に優しいお粥 #おかゆ #野菜たっぷりおかゆ
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( )
おとままちゃん★
子供の風邪　残ったご飯で具沢山おかゆ
by おとままちゃん★