健康美人♡豚肉ケールのガーリック炒め

健康美人♡豚肉ケールのガーリック炒めの画像

Description

ビタミンたっぷりケール♡
豚肉と合わせて栄養満点に召し上がれ♪

材料 (2人分)

200g
約6枚
ニンニク
1片
オリーブオイル
適量
塩胡椒
各少々

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンにオイルを入れ、ニンニクと豚肉を炒める。

  2. 2

    写真

    ざく切りにしたケールを加え、塩胡椒をして軽く混ぜ合わせる。

  3. 3

    写真

    蓋をして蒸し焼きに。途中一度全体を混ぜる。最後に味を整えできあがり♪

コツ・ポイント

お好みでレモンをかけてもGood!

このレシピの生い立ち

ケールをもらったので♡
レシピID : 6161731 公開日 : 20/04/23 更新日 : 20/04/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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pali
ニンニク風味でシンプルに美味しくって好みです♬ビールのおつまみにしちゃったけど健康美人になれたかな〜笑!美味ご馳走さまです♡