簡単!*鶏レバーのスタミナニラレバ

簡単!*鶏レバーのスタミナニラレバの画像

Description

鉄分も取れて、スタミナ満点のレバニラです。鶏レバーなので食べやすいです。(^^)ご飯のおかずにぴったり!

材料

適量
1束
1袋
にんにく
1片
大さじ2
大さじ1
★醤油
小さじ1
★オイスターソース
小さじ1
★ウェイパー(鶏ガラの素)
小さじ1
塩胡椒
適宜

作り方

  1. 1

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    鶏レバー→一口大にカット→牛乳に1時間漬け込む(血抜きします)→洗ってからキッチンペーパーで水気を拭く。

  2. 2

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    ★調味料を混ぜておく。
    ニラ→5cmにカット
    鶏レバー→片栗粉にまぶす。

  3. 3

    写真

    中火で熱したフライパンににんにくを入れ、鶏レバーを表面を焼きます。

  4. 4

    写真

    弱火にして酒を入れ、2分蒸し焼き。→お皿に取り出します。

  5. 5

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    強火でシャッキリと、ニラ、もやしを軽く炒める。

  6. 6

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    鶏レバー・★調味料を入れて炒め、塩胡椒で整えたら完成!

コツ・ポイント

*野菜は6割くらいのシャキシャキを残して炒めてください。
*鶏レバーは酒と蒸すとふわふわになります。

このレシピの生い立ち

新鮮な鶏レバーを買ったので、作りました。
レシピID : 6186741 公開日 : 20/05/03 更新日 : 20/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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KK616
貧血予防に作りました!簡単にできて美味しかったです☆
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ainuinu
鶏レバーは食べ応えがある〜!たまに食べたくなります♪ご馳走様です♡
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いねむりねこ
鳥レバーと野菜の食感の対比がいい!この次は行者にんにくで作ってみたいです。
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沖田総悟の嫁
最高にビールにあいました!