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冷凍サバを皮目を上にしてフライパンに入れる
しょうがは千切り、長ネギは青い所をそのままにし、1の鯖の上に乗せる
お水をサバが半分浸る程度にいれ、しょうが、長ネギ、●の調味料を全て入れる
蓋をして中火にし沸騰するまで煮込む
沸騰してきたら蓋を外し、汁がトロトロになるまで弱火で煮込む
完成!!