チアシード蜂蜜黒酢ミルク
Description
チアシードが、簡単に美味しく飲めます。健康のために、黒酢もプラスして！
benim
材料
（1人分）
作り方
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1
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チアシードに分量の水をいれ、5分程度おく。
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2
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マグカップに★を入れ、よく混ぜる。
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3
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②に牛乳を加え、混ぜる。
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4
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③に①を入れ、できあがり。
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コツ・ポイント
◾️常温の黒酢だと蜂蜜が溶けやすいです。冷たいと蜂蜜がダマになります。◾️黒酢が多すぎると、牛乳が分離します。◾️チアシードが浮いてくるので、スプーンなどで混ぜながら召し上がると良いです。
このレシピの生い立ち
健康のために、取り入れたい食材をあわせて、手軽に飲めるように。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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