そら豆とオイルサーディンのグリルの画像

Description

大好きなそら豆をもっとおいしく食べたくて考えたメニューデス。

材料 (2〜3人分)

5〜6本
半パック位
5〜6個
オリーブオイル
100グラム

作り方

  1. 1

    そら豆を皮から出して
    2〜3分湯掻く。

  2. 2

    耐熱皿に材料を全部入れてオリーブオイルを回しかけ軽く塩胡椒しておく。

  3. 3

    オーブンを250度に設定して7〜8分焼いて
    出来上がり。

コツ・ポイント

冷蔵庫にある野菜でいろいろ試せると思います。
残ったオイルで拍子切りしたジャガイモを炒めたり
他いろんな炒め物にも使えるので無駄になるもの
がなくて経済的デス。

このレシピの生い立ち

そら豆もオイルサーディンも大好きな食材なんで
いつもいろいろ工夫してマス。
レシピID : 6242055 公開日 : 20/05/20 更新日 : 20/05/20

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