麻婆豆腐でダイエット弁当④
はるな_なな_
作り方
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1
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細切りした鶏胸肉にお酒、醤油、味醂、白いりごまを入れて混ぜ、10分くらい置きる。(夜先に漬けてもいい)
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2
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ごま油をフライパンに入れて、木綿豆腐を炒める。
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3
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鶏胸肉を木綿豆腐に入れ、コチュジャン、唐辛子粉、お水を入れて10分くらい煮ましょう！
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4
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この間お野菜や、ミックスビーンズを茹でる。
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5
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お弁当箱に入れて完成！
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コツ・ポイント
ご飯とも似合います
このレシピの生い立ち
ダイエットでも気楽に食べましょう！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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はるな_なな_
