夏！女性の冷え予防に☆栄養満点ひじき煮☆

ひじき、切り干し大根、高野豆腐、干し椎茸を水でもどす。（この水はだし汁として使う）

もどした１の水は全部の材料を鍋に入れた際ひたひたになる程度を残す。

鍋に１とつかった水、だし汁、合わせた☆、を加えて、残りの材料をいれて弱火で煮る。