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豆腐をキッチンペーパーにつつんで600wのレンジで2分あたため水切りする
鶏むね肉を7-8㎜大ほどの大きさに切る
オーブンを200度で予熱する
水を切った豆腐に鶏むね肉を加え、豆腐を潰すように細かくしながらよく混ぜる。
4に卵と片栗粉を入れてまぜ、塩こしょうをふる
5をクッキングシートの上にスプーンを使ってくっつかないように並べる
200度のオーブンで15分焼いたら完成