身体に良いしらたきラーメン　ダイエット!

しらたきをハサミで大まかに切り、耐熱容器に入れてレンジ強700wで2分加熱し、ザルに入れ軽く洗う。

卵を小さめの耐熱容器に入れ、麺つゆをかけてレンジ強700wで40秒加熱し、周りをくるっと混ぜて更に20秒加熱する。

野菜、肉を食べやすい大きさにカットする。

アクを取ってから、しらたきとほうれん草を入れ全体がグツグツしたら火を止める。

どんぶりに移して、卵を麺つゆごと乗せる。