豆乳・キャベツでのバストアップシチュー

キャベツ食べ易い大きさに、人参とハムを短冊切りに、しいたけを薄切りにします。

油揚げは沸騰した湯で湯がき、油抜きをして、短冊切りにします。

油をしかずに材料を全て鍋に入れ、炒めます（水が出てきて、焦げ付かないはずです）。

再び火をつけて、水100mlと豆乳を入れて、味噌で調味します。

５分ほど煮る。とろみが足りないようなら、小麦粉を鍋の中の豆乳で溶いて加える。

最後に味見をしながら、塩こしょうで味を調えてできあがり！