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鶏肉は4等分に切って酒と塩で下味をつける。玉ねぎは長さを半分にして薄切りに、三つ葉は細かく刻む。
フライパンにサラダ油を熱し、炒り卵を作る。取り出してフライパンを綺麗にする。
再びサラダ油を引き中火で熱する。鶏肉を入れて色が変わるまで炒め、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
一度火を止め、めんつゆを入れる。中火にかけて汁気が飛ぶまで炒める。
ボウルにごはん、炒り卵、<4>、三つ葉を入れて混ぜる。4等分にして三角に握る。