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かぼちゃを水洗いしてから一口大に切り、深めの耐熱容器に皮を下にして重ならない様に並べる。
別容器で、残りの材料を砂糖が溶けるまで混ぜ合わせ、1のかぼちゃの上にかけながら加える。
クッキングシートで落し蓋をし、ラップをかけてレンジで5分。あっという間に完成です☆