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鶏むね肉は、皮と余分な脂を除く。土しょうがは3mmのスライスにする。
鍋に[A]を入れて沸騰したら、弱火〜中火にし、鶏むね肉を入れ、10分茹でる。火を止め、余熱で中まで火を通す。(5分程度)
きゅうりは細切り、トマトは櫛形切りにし、器に乗せる。
茹で上がった鶏むね肉を細かく割いて、③に乗せ、市販のごまドレッシングをかける。