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鶏もも肉を一口大に切る。あればドテラのミネラルオリジナルをスプレーで吹きかけ揉み込んでおく。
ししとうは切り込みを入れる。子供用にピーマンにしたなら、細く切って種は取り除く。
.衣の材料を混ぜ合わせ、おろしにんにくを加えて鶏もも肉を絡める。
フライパンに油を中温に温め鶏もも肉を7分くらい揚げる。キッチンを片付け始める。
ししとうは30秒、素揚げする。ピーマンは8秒くらい、素揚げ。
器に盛り付けて、お好みで塩をパラリと振る。
熱いうちに召し上がってください。