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大きさは適当ですが、煮付ける際に上下入れ替えたりするので、大きい一口くらいに切り分けてください。
鍋に水、醤油、酒、みりん、砂糖と切り分けたメカジキを入れて火をつけます。沸騰したら弱火にします。
灰汁が出たらすくってください。
時々裏返したりして味を染み込ませます。煮崩れしないように注意してください。
煮汁が無くなる手前位まで煮詰めれば完成です。