豆苗と厚揚げのめんつゆマヨ炒めの画像

Description

お手頃価格な豆苗を使い、厚揚げでたんぱく質をプラスした時短・簡単レシピです。マヨネーズのコクが加わり、ご飯のおかずにも♪

材料 (2人分)

1パック
1枚(150g)
マヨネーズ(炒め用)
小さじ2
☆めんつゆ
小さじ1~2
☆マヨネーズ(仕上げ用)
小さじ1
☆塩
ひとつまみ
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    豆苗はさっと洗い、3cm長さに切る。厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに小さじ2のマヨネーズを入れて中火で熱し、そこへ厚揚げを入れて両面焦げ目がつくまで焼く。

  3. 3

    2へ豆苗と小さじ1のマヨネーズとめんつゆ、塩を加えて、さっと炒める。仕上げにブラックペッパーをふり、出来上がり。

コツ・ポイント

豆苗は火がとおりやすいので、手早くサッと炒めるだけで食べられます。めんつゆの量はお好みで加減して下さい。

このレシピの生い立ち

豆苗を使ったご飯のおかずレシピをと、作りました。
レシピID : 6438563 公開日 : 20/09/08 更新日 : 20/09/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (15人)
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tiasaya
冷蔵庫にのこっていた食材で手軽にパパッと作れるおかずでした!豆苗が苦手な子どもたちもパクパク食べてました。ありがとうございます
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にこふわわ
美味しく😋出来ました☺️ 旦那さまも😋と♡玉ねぎプラスして、カサマシ(*˘︶˘*).。.:*♡♡
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クック4PY7HN☆
豆苗は安くて栄養価も高いので簡単ヘルシーにできてリピ確定です😊
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54才のおじさん
シンプルな味付けで簡単、ヘルシーで美味しく頂きました。