ノンオイル★豆腐おからチョコケーキ

ノンオイル★豆腐おからチョコケーキの画像

Description

ノンオイルノン小麦粉のダイエットケーキ。ワンボウルでぐるぐる混ぜるだけ〜。09年11月9日話題入り有難う☆

材料 (18cmパウンド型1本又はマフィン型6個分)

100g(水切り不要)
100g
砂糖又はダイエット甘味料
砂糖50g相当
30g〜40g
2個
トッピング用チョコ
適量

作り方

  1. 1

    ボウルに豆腐を入れて泡だて器かゴムベラで滑らかになるまで崩し、粉類を加えて混ぜる。

  2. 2

    卵を入れて混ぜ、均一になったらおからも入れてムラがなくなるまで混ぜる。

  3. 3

    型に流し込んで表面をならし、トッピング用のチョコを乗せる。パウンド型クッキングシートを敷いて下さい。

  4. 4

    180度で余熱したオーブンでパウンド型なら約40分、マフィン型なら約30分焼く。

  5. 5

    どちらの型もご家庭のオーブンにより焼き時間は調整して下さいね。短すぎると柔らかく水っぽくなってしまうので、しっかりめに。

コツ・ポイント

トッピングの量はお好みで構いませんが、私は板チョコ半分位たっぷり乗せるのが好きです。ザラメやアーモンド、胡桃等アレンジ頂いてます♪水っぽいおからを使用する場合は軽くレンジでチンしてから100g用意して下さいね。

このレシピの生い立ち

ありあわせで作ったダイエットおやつ…。2009年12月5日画像変更。カテゴリ入り感謝☆
レシピID : 643999 公開日 : 08/09/13 更新日 : 09/12/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

34 (25人)
写真
えいとさん
ココアをきな粉にチョコを甘納豆にして♡美味でヘルシー有希レシピ✿

ご無沙汰しちゃってスミマセン〜。いつも有難う(*´∇`)v

写真
kurukurumin
ゆきちゃん✿今日は黒豆をトッピングしたよ♡とても美味しかった

黒豆健康的でとっても美味しそう^^甘煮かな?真似しちゃお♪

写真
イーピン☆
しっとり美味しく頂きました!おからウマウマ☆

わぁ、綺麗な断面!おからスイーツもいけますよね^^有難う♪

写真
妙香ママ
大麦若葉とホワイトチョコで☆美味しくて食べすぎた~(*/∀\*)

わ〜、健康的な上にめちゃくちゃ美味しそうな組合せ!有難うぅ☆