菊芋ほくほく炒めの画像

Description

初めてマーケットで見かけたので初料理です。

材料 (1人分)

5個
菊芋
しお・こしょう
各少々
オリーブオイル
大さじ1
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    菊芋はきれいに洗い
    皮ごと細切りにする

  2. 2

    ブロッコリーは小房に切り
    じゃこ天も細切り

  3. 3

    オイルで菊芋をこんがりするまで炒め焼きしてから塩、胡椒で味付けブロッコリーやちくわも炒めます。
    最後に醤油で香り付け!

コツ・ポイント

菊芋はこんがり色づく位炒めます。
調味料はシンプルに塩&こ胡椒でほっくり〜♪

このレシピの生い立ち

食べた事ないので菊芋で検索(笑)
材料は有った物を使いました。
胡椒はたっぷりが美味しいかったです♪
少しクセのある風味ですが(ゴボウぽい?)
煮ても炒めても活用できますね〜(^^)v
血糖値を抑えてくれたり身体に良いみたいですよ!
レシピID : 6493502 公開日 : 20/10/17 更新日 : 20/10/20

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