改訂版☆簡単サラダチキン
Description
とっても簡単にサラダチキンが作れます。生姜やニンニク、ハーブなどいろんな味付けでも合うので是非試してみて下さい!
材料
(3人分)
作り方
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1
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お鍋にお湯を沸かします。お肉を入れても溢れない量にして下さい。
沸かしている間にムネ肉の準備をします。
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2
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ムネ肉にフォークをたくさん刺します。
味を染み込みやすくするのと筋を切ってかたくなるのを防ぐ為です。
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3
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ポリ袋にムネ肉を入れて創味シャンタン(顆粒)小さじ1とポッカレモン大さじ1を入れて袋閉じて揉みます。
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4
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お湯が沸いたら火をとめます。
ポリ袋を二重にしてお鍋に入れます。
鍋に蓋をして1時間放置したら完成です!
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コツ・ポイント
味付けして放って置くだけ簡単にサラダチキンが出来ます(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
家計に優しいムネ肉を簡単に美味しく、しかも糖質ダイエット中なのでそこも気にしつつ。。。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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