おからボール☆ヘルシーおつまみにも！

おからは耐熱容器にいれ軽くラップをかけ500ｗ7分くらい。水分を飛ばします。

材料をみじん切りにして1のおからにまぜあわせる。

一口大にまとめ加熱時間短縮のため500ｗで2分くらい加熱。180度の油でこんがり揚げます。