白菜のあったかシーザーサラダの画像

Description

白菜を、冬でも美味しい温かいシーザーサラダにアレンジ。ドレッシングを手作りすると美味しさも倍増しますよ。

材料 (4人分)

中4枚(320g)
中2個(80g)
40g
オリーブオイル
小さじ2
大さじ1
マヨネーズ
大さじ2
小さじ2
おろしにんにく
小さじ1/2
粗びき黒こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    白菜は葉と芯に分け、芯を5㎜幅に、葉は一回り大きめに切る。

  2. 2

    1を耐熱容器に入れてラップをし600Wで1分30秒加熱する。出てきた水気をよく切っておく。

  3. 3

    ベーコンは5㎜幅に、エリンギは長さが3㎝の短冊切りにする。ミ

  4. 4

    オリーブオイルを熱したフライパンに3を入れ、エリンギに火が通り透き通るまで炒める。

  5. 5

    ミニトマトは4等分に切り、2、4、Aと合わせて和える

コツ・ポイント

<栄養価>
エネルギー:130kcal
たんぱく質:3.5g
脂質:11.2g
炭水化物:5.7g
食塩相当量:0.4g

このレシピの生い立ち

冬に旬をむかえる野菜たちを、美味しく食べられるレシピを考えました。
深谷市健康づくり応援店に、旬の野菜の効能POPや野菜レシピカードを置いていただいています。
レシピID : 6535020 公開日 : 20/11/24 更新日 : 20/11/24

このレシピの作者

深谷市
農業が盛んな関東の台所『深谷市』
特産品を使ったおいしい料理をご紹介します。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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くりかあさん
あったかいサラダ、冬にはいいですね!粉チーズ消費もでき、食感が良かったです。ベーコンの代わりにカニカマを使いました。
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mmrmzk
家族にとても好評だったので、2日続けて作っちゃいました♪😊白菜の時期は活躍しそうです!
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mmrmzk
ずっと作ってみたかったレシピをやっと作れました!いつもと違う白菜の食べ方でとても美味しかったです!
初れぽ
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☆とん吉☆
ベーコン少な目で作りました!生の白菜より沢山食べられるし、身体も冷えなくてイイですね。