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鶏胸肉1枚をフォークでグサグサ。ササミでもOK
ポリ袋に1と☆を入れて揉み込む。※めんどくさい時は省略可。
トマトはスライス、キュウリは5cmの長さに細切り。お皿に載せる。
耐熱容器に2の肉を入れ、酒大2をふりかけ、レンジで600w5分し、粗熱をとる。
手で割いて、3の上に乗せる。
★を全て混ぜておいて、5にかける。
☆Tamamo☆
☆Tamamo☆
