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カリフラワーを小房にわけて耐熱皿にいれ、ラップをして500ワットで4分ほど加熱する。
水気をきり、小麦粉と塩コショウをまぶす。
油をやや多めにしいたフライパンにカリフラワーをいれ、こんがり焼き色がつくまで焼く。☆の調味料をボールに合わせて混ぜておく
焼き色がついたらキッチンペーパーで油をすいとる。
☆の調味料をいれ、さっと炒めたら出来上がり。
お好みでパセリを散らしても。
ありがとうございます!
よかったです!パクパクいっちゃってくださいな(笑)