簡単☆ベジおからパンの画像

Description

ノンオイルでヘルシーなダイエットにもいいかもなパンです♪

材料 (10個くらい)

作り方

  1. 1

    おからをレンジ600W3分して混ぜるを3回くらい繰り返して150gくらいになるまで水分をとばす

  2. 2

    写真

    凍ったままのミックスベジタブルとおからを混ぜて荒熱を取る&解凍

  3. 3

    薄力粉・三温糖・ベーキングパウダーを混ぜる。手でもむように混ぜていると馴染みます

  4. 4

    どうしてもまとまらないときは牛乳・豆乳・水等を適量加えます

  5. 5

    写真

    ピンポン玉くらいに丸めて180度で30分~40分焼く。今回は9個出来ました。

  6. 6

    十分さましてから召し上がれ♪さました方が美味しいです

コツ・ポイント

お好みでチーズやマヨネーズを加えても美味しいです。でもカロリーが気になるのであえて加えないレシピで・・・

このレシピの生い立ち

どうしてもおからクッキーが苦手で、パンだったらOKでした♪
レシピID : 665949 公開日 : 08/10/16 更新日 : 08/10/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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sougo78
ほんのり甘くて美味しかったです♪お腹満足でバイト先でも好評でした

れぽ(人´∇`)ぁりが㌧。+.゚♪

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miyuki12
こちら砂糖なしで納豆入れアレンジ♬納豆&おから好きにはグーかも♡

納豆入り!ヘルシーでよさそう♡(人´∇`)ぁりが㌧。+.゚♪

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miyuki12
おやつに一つずつ♡モチモチ大好き美味しい♬ヘルシーも嬉~^^感謝

カップ入りもいいね♬いつも(人´∇`)ぁりが㌧。+.゚♪

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紅葉y
美々ちゃん早く治ります様に! モチモチ美味し~❤おから大好き❤

モチモチ美味しってうれし♡(人´∇`)ぁりが㌧。+.゚♪