押し麦でヘルシーカレー焼きリゾット
作り方
コツ・ポイント
普通のカレードリアとは違いカレールーと押し麦を一緒に軽く煮込んでから器に入れてチーズをのせて焼くところです、 こうするとより一層美味しくて糖質制限をしながら視覚的に量がたくさんに見えるので お腹いっぱいになれます
このレシピの生い立ち
私自身2型の糖尿病で 糖質制限をしなければならないのですが やはり糖質制限をしながらでも美味しくご飯が食べたい そういう思いから今回の 焼きカレーリゾットを考えました、 糖質吸収の遅い 押し麦を使えば 少しはヘルシーに作れます