ローカロリー!サクサククッキー♪の画像

Description

全粒粉を使用しているのでヘルシー!バターは不使用です。カロリーは2枚あたり122kcalです。
ダイエット中のおやつに!

材料 (約14枚分)

100g
1個
きび砂糖(白砂糖でも)
40g
バニラオイル
数滴
大2/3
小1/2

作り方

  1. 1

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    計量した材料を用意する。今回はクックパーのクッキングシートをフル活用しました★

  2. 2

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    ボールに卵黄と砂糖を入れてハンドミキサーで白っぽくなるまですり混ぜる。泡だて器でもOK!

  3. 3

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    コンデスミルクを加えて混ぜ、※の粉類を入れてさっくりまぜる。まとまる程度に豆乳(牛乳)を加えて練り混ぜる。

  4. 4

    生地を台に出し、バニラオイルを加えて軽くこねて、丸くしてビニール袋に入れて常温で5分ほっておく。

  5. 5

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    台の上に薄力粉で打ち粉をしながらめん棒で生地を4mmくらいの暑さにのばして型を抜く。クッキングシートの上にのっけていく。

  6. 6

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    クッキングシートの上にのったクッキーを天板の上にのせて180度のオーブンで6~15分焼く。(様子をみながら)

  7. 7

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    ♪を混ぜて、クッキングシートを三角に切ったものを丸めて作ったコルネ袋に入れる。

  8. 8

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    焼きあがったクッキーが熱いうちに絵を描いて出来上がり。冷めるとカリッカリになります。

  9. 9

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    フニャッとしていたら焼き時間を追加して下さい。しかし、油断は禁物!焼き過ぎると、あっという間にこうなってしまいます(笑)

コツ・ポイント

やわらかい場合は焼きが足りないので、焼く時間を追加してください。ご家庭のオーブンによって焼き加減が変わるため、様子を見つついいあんばいまで焼いてください。うちのオーブンは火力が弱くて15分以上焼きました。

このレシピの生い立ち

ダイエット中なのですが、どうしてもクッキーが食べたかったので「太らないお菓子」という本を参考にしてアレンジしたものを作ってみました。
レシピID : 667676 公開日 : 08/10/19 更新日 : 08/10/19

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