かぶの葉と海老の中華炒めの画像

Description

綺麗で立派なかぶの葉ったので、無駄なく食す。葉は根の約4倍のビタミンC!β-カロテン、たんぱく質、ビタミンEなども豊富!

材料

150g〜200g
1株
にんにく
1片
◎酒
大1
◎醤油
小1
◎みりん
小1
大1/2
大1
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1


    むき海老は背わたを取り、酒と片栗粉少々で揉み、流水で洗う。

  2. 2

    かぶの葉は3〜4cmに切る。にんにくをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒める。香りが出てきたら、えび、しめじを炒める。◎を加えて炒め合わせる。

  4. 4

    かぶの葉を加えて中火でさっと炒める。塩胡椒で味を整えて、完成。

コツ・ポイント

さっと炒める!

このレシピの生い立ち

新鮮な蕪が手に入ったので。
レシピID : 6690927 公開日 : 24/01/26 更新日 : 24/01/26

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