ノンオイル☆サクサクおからクッキー♪

ノンオイル☆サクサクおからクッキー♪の画像

Description

ノンオイルなのにサクサク!噛み応えもあり☆
ダイエット中の方、是非♪
2009.8.21生おからから作る方法追記

材料 (30枚)

@ドライおからパウダー(乾燥おから)
20g
(↑生おからの場合
80g)
20g
砂糖
20g
小さじ1〜

作り方

  1. 1

    〔生おからを使用する場合〕フライパンor電子レンジで炒り、完全に水分を飛ばす。ミキサー等にかけ、サラサラの粉状にする。

  2. 2

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    @の粉類は合わせて振るう。

  3. 3

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    ボウルに卵と砂糖を入れ、1分間混ぜ続ける。砂糖が溶けて、少しふんわりしたら OK。

  4. 4

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    そこに、振るい合わせた粉類を加え、ゴムベラでさっくりと混ぜる。ポロポロとまとまりにくい場は、水少々を加え調節する。

  5. 5

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    まとまったら、ラップに包み、冷蔵庫で30分ほど休ませる。

  6. 6

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    厚さ2mmに延ばしお好みの型で抜き、フォークで穴を開ける。
    オーブンを150℃に予熱する。

  7. 7

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    まず10分焼き、様子を見る。まだ柔らかい場合は、アルミホイルを被せオーブンの中にそのまま暫く置き、余熱でサクッと仕上げる

  8. 8

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    網の上で冷まし、出来上がり。
    1枚約8kcal。

  9. 9

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    ⑤で空気穴を開けないと、写真のようにプックリ空洞ができてしまうことがあります。気にならなければ、穴あけ作業は省いてOK。

コツ・ポイント

おからは、レシピID[648587]or[773267]をお勧めします。
延ばす厚さは、薄すぎず、厚すぎずがいいです。
焼いているときに、時々様子を見てください。

このレシピの生い立ち

おからクッキーを、ノンオイルで、サクサクに仕上げれないものかと頑張ってみました。
レシピID : 669670 公開日 : 08/10/23 更新日 : 11/02/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

35 (32人)
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ぶすもん
まとめる時難しかったけど美味しかったです!
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よつばのキッチン
んん~♪美味しい♡ ダイエット中にクッキーが食べられるなんて♡♡
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yuktab
ハチミツも入れて。美味しかったです(^^)また作ります!
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nicconicco
うまくまとまらず…でも美味しくできました♪堅くて私好みですー!