ワラビ、筍など…春を感じる炊き込みご飯

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Description

ワラビやタケノコ、原木椎茸など春に採れる具材を入れた炊き込みご飯です。即売所で買ったワラビを使い、作ってみました。

材料

4合
100グラム
150グラム1
150グラム1
100グラム
1枚
100グラム
白だし醤油
大匙6杯
味醂
大匙2杯
料理酒
大匙2杯大匙

作り方

  1. 1

    写真

    ワラビは、草木灰か重曹を入れ熱湯をかけて、アク抜きしておきました。

  2. 2

    写真

    人参、椎茸、薄揚げ、タケノコは短冊切り、ワラビは3センチくらいに長さをそろえ切りました。

  3. 3

    写真

    コンニャクは茹でて、1センチ角ぐらいに切っておきます。

  4. 4

    写真

    洗った米に具材を混ぜ、調味料を混ぜた水を入れて、炊飯器の「炊き込みご飯」設定で炊きました。

  5. 5

    写真

    炊きあがった炊き込みご飯に、好みで三つ葉などをトッピングします。

  6. 6

    写真

    いつも炊き込みご飯は多めに炊いて、豆腐パックを利用してラップします。冷凍保存して、食べるときレンチン加熱で食べています。

コツ・ポイント

彩りが良いように、いろいろな具材を使いました。旬野菜は、美味しさも色合いも良く、冷凍しやすいように豆腐パックを使うと隙間もなくお薦めです。減塩指導を受けているので、かなりの薄味レシピです。普通の塩分は、白だし醬油を1.5倍に増やし下さい。

このレシピの生い立ち

即売所でワラビを買い求め、家族が喜ぶ春の食材を使った「炊き込みご飯」を炊きました。春は、原木椎茸やタケノコなどの旬野菜が出回るので、炊き込みご飯を作る機会が増えます。いつも多めに作って、冷凍保存しています。
レシピID : 6731413 公開日 : 21/04/12 更新日 : 21/04/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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クック4NRZ4L☆
蕨を沢山貰いました。餅米を混ぜたのでとても美味しくできました。