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大さじ1のごま油(分量外)を鍋に熱し、中火で鶏ひき肉を炒める。火が通ったら、ごぼう、玉ねぎを加え、火が通るまで炒める。
火を止め、薄力粉を加え、全体によくからませる。
牛乳、水を混ぜ再び中火で加熱する。滑らかになったら、●の調味料を加え、ふつふつするまで待つ。
耐熱皿に入れ、そら豆をトッピングしする。チーズを乗せ、オーブントースター220℃で9分ほど焼く。